たるみ解消④―ほほのたるみ予防
表情筋エクササイズでたるみ解消
スッキリ引き締まった頬は、小顔に見えハリがあるように、若く見えます。一方、頬がたるみ出してしまうと、ゲッソリして実年齢以上に見られてしまい、顔も長く見えてしまいます。ここでしっかり頬を引き上げて、たるみを予防していきましょう。
①唇を軽く閉じ、右目をウインクしながら、右の口角を引き上げ「い」に近い「ん」と発声します。
②反対側(左)も同じように、ウインクをしながら口角を引き上げます。
※左右行って、どちら側かが上がりにくい場合は、鏡を見て動きづらい方に意識をおき、よりいっそう動かす意識をしましょう。普段動かす事の無い筋肉ですので、すぐに思うようにいかなくても、頑張って続けていきましょう。
Posted by naomachi at 21:24│Comments(0)
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