たるみ解消で若返り！

表情筋エクササイズでたるみ解消

口角が下がらないように、美しい口元・頬を目指しましょう。

口角が上がっている人は美しく幸せそうに見えますよね。逆に筋肉が衰え口角が下がってしまうと印象も悪く怒っているように見られがち。ですので、普段の生活の中でも出来るだけ口角を上げる意識をするように心がけましょう。後に顔が大きく変わってきます。

①頬を小さくすぼめて唇を突き出して「うー」と発声します。

②口角を下に下げ、更に外へ引きます。この時、口がへの字になっているのを確認してください。そして「んー」と発声します。この時に、首の筋肉があごに引っ張られているような動きが出来ていればＯＫです。

（数回繰り返しましょう）

※上手く出来ていれば胸の筋肉まで動きます。よってバストアップにもなります。