たるみ解消で若返り！

顔のエクササイズでたるみ防止

表情筋を動かすエクササイズをするとどんな効果があるのでしょうか。

普通、運動をすれば体が温まり数十分でじわじわ汗ばんできますよね。

それは体が有酸素運動をし、脂肪を燃やし始めるからです。

顔の運動も同じこと。表情筋を動かす事により、カチカチの筋肉が徐々に柔らかくなり、硬い筋肉に押しつぶされていた神経や血流の動きがドンドンよくなり、真皮のコラーゲンやエラスチンなど、ハリや弾力を作り出すものにも大きな影響を及ぼしたるみも解消されていくのです。

更に脂肪層にも良い影響を及ぼし、余分な脂肪を燃やしてくれるので、たるみの無いスッキリ小顔にも！

でもこれは1回の運動でたるみ防止の効果を得られるのもではありません。

どんな筋肉トレーニングもそうですが、持続しなければ何の効果もありません。

毎日、顔を洗うように歯を磨くように習慣づけていきましょう。

トレーニングを重ねていけばゆっくりでも確実にたるみ防止の効果を表します。

筋肉は鍛えれば鍛えるほど柔らかさを取り戻したるみを解消していきます。