たるみ解消で若返り！

表情筋エクササイズでたるみ解消

スッキリ引き締まった頬は、小顔に見えハリがあるように、若く見えます。一方、頬がたるみ出してしまうと、ゲッソリして実年齢以上に見られてしまい、顔も長く見えてしまいます。ここでしっかり頬を引き上げて、たるみを予防していきましょう。

①唇を軽く閉じ、右目をウインクしながら、右の口角を引き上げ「い」に近い「ん」と発声します。

②反対側（左）も同じように、ウインクをしながら口角を引き上げます。

※左右行って、どちら側かが上がりにくい場合は、鏡を見て動きづらい方に意識をおき、よりいっそう動かす意識をしましょう。普段動かす事の無い筋肉ですので、すぐに思うようにいかなくても、頑張って続けていきましょう。